Vida Saudável

sábado, 12 de dezembro de 2015

  A principal causa de morte no mundo pode estar no seu estilo de vida.

As doenças cardiovasculares continuam sendo a primeira causa de mortes no mundo - em 2011, 17 milhões de pessoas morreram em decorrência da condição.  No Brasil, 300 mil pessoas morrem anualmente, ou seja, um óbito a cada dois minutos é causado por esse tipo de enfermidade. Os dados fazem parte de uma lista divulgada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) sobre as principais causas de mortalidade. Segundo a OMS, as doenças cardiovasculares já lideravam a classificação em 2000.

 Dentre as doenças cardiovasculares que mais matam 3 deles são as mais importantes: Infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, doença vascular periférica.

Embora existam fatores não modificáveis, como predisposição genética, que contribui para a ocorrência de tais doenças, a principal causa que vem contribuindo para grande aumento de casos é o atual estilo de vida da sociedade, como alimentação não balanceada, rica em gordura saturada, aliada ao sedentarismo, ao sobrepeso, à hipertensão, ao diabetes e ao tabagismo, por exemplo, aumentando consideravelmente o risco de o indivíduo ter um problema cardíaco no futuro.
Um grande perigo destas doenças é o fato de serem assintomáticas, ou seja, a maioria dos portadores não sentem completamente nada de diferente mesmo já tendo as doenças instalada, e por isso muitos não procuram ajuda de profissionais de saúde podendo apresentar graves consequências futuras e até a morte.

É extremamente importante que se procure um profissional da saúde e que se mantenha em acompanhamento para fazer, pelo menos uma vez por ano, um check-up, aferir a pressão arterial, monitorar o colesterol, monitorar a glicose sanguínea, controlar o peso, manter alimentação saudável, manter atividade física continua e seguir algumas orientações como: Não fumar e nem usar drogas, beber água regularmente e evitar o stress. Assim, você estará garantido seu bom estado de saúde contribuindo uma vida mais longa e principalmente com qualidade e disposição.

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Qual é a idade do seu coração?


Grande parte das pessoas já sabe que determinadas condições apresentam sérias ameaças para o coração. Pressão alta e colesterol ruim elevado estão entre elas. Mas como conhecer exatamente o tamanho do desgaste provocado por esses fatores de risco?

Especialistas do Centro de Controle de Doenças (CDC), órgão do governo dos Estados Unidos, descreveram uma ferramenta capaz de ajudar nesta tarefa. Disponibilizando um sistema online por meio do qual é possível calcular a idade do coração. O recurso pode ser acessado no endereço:






Escrito por: Ramon Dias 
Graduando em Medicina

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